在巴黎奧運會上，陳芋汐憑借出色的表現獲得了女子10米臺個人項目的銀牌和與搭檔王涵共同獲得的雙人項目金牌。她的成功不僅在于其精湛的技術，更重要的是她對體能管理的嚴格要求。

為了保持最佳狀態，陳芋汐每天都需要進行嚴格的體能訓練，并且必須控制自己的體重。她透露，自己的體重通常維持在42.5公斤左右，這個數字并不是絕對不能超過的，但上限是43公斤左右。為了達到這個標準，陳芋汐甚至會在訓練中使用專門的設備，以精確地記錄下自己的體重變化。

除了體重，陳芋汐還強調了自己的日常生活習慣，包括每天測量體重、按時吃飯等。這些習慣都為她的運動表現提供了堅實的基礎。

除了技術上的提升外，陳芋汐也承認，在東京奧運會期間遇到了成長發育的問題。那時，她感到迷茫，對自己的未來產生了質疑。然而，正是這次經歷讓她明白了堅持的重要性，以及追求夢想的勇氣。

通過不斷的練習和自我挑戰，陳芋汐最終度過了這段困難時期。如今，她已經成為了一個成熟的運動員，能夠在各種比賽中展現出自己的實力和才華。她的故事激勵著每一個人，告訴他們只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難，實現自己的夢想。