朱丹在接受采訪時坦誠分享了自己的參賽經歷，強調參與節目的最大變化就是自己意識到原來看似不可能的目標，只要付出持續的努力，就能實現。

談到節目中的日常生活，朱丹表示早上七點起床，然后進行舞蹈練習，以及豐富的自我練習，下午則是聲樂課程和采訪準備，最后晚上通常是與同伴們交流的寶貴時刻。

盡管每天都要持續高強度的訓練，但日常飲食控制和鍛煉讓她成功減肥。朱丹認為，這次經歷不僅提高了她的技藝，也錘煉了她的精神意志。