今年覃海洋在游泳世錦賽中包攬了男子蛙泳項目的3金，在大運會上則收獲了5枚金牌，這使得他成為了中國乃至亞洲的游泳界翹楚。此外，他還曾在世錦賽男子200米蛙泳比賽中以2分05秒48的成績刷新了世界紀錄。

如此驕人的成績背后，離不開他的辛勤付出和刻苦鉆研。在體能訓練方面，他總是最后一個離開隊伍的成員，幾乎每堂體能訓練課他都會投入大量時間去練習。

感覺自己可以再刻苦一些，再多練一會兒’是他對自己的鼓勵，也是對自己刻苦訓練成果的肯定。

最近兩周，他已經將重心放在了下肢的訓練上，以便能在接下來的大賽中保持最佳狀態。他的目標是通過這段時間的調整，讓自己的身體機能達到之前的狀態。”