根據氣象部門預測，上海市將在19日清晨至夜晚經歷一場強烈的降雨過程，伴隨短時雷暴天氣，并可能出現暴雨，其中最大的降水量可達到60毫米以上，部分地區還可能會出現強對流天氣。此外，隨著“普拉桑”外圍云系的影響，上海市的風力也將有所增強，尤其是高樓區域和沿江沿海地帶，風力甚至有可能達到9級。

總的來說，此次暴雨帶來的降溫效應不容忽視。由于高溫天氣已經持續了較長時間，加上近期又出現了多個臺風活動，使得上海的氣溫急劇下降。雖然氣溫降低幅度不大，但整體上還是給市民帶來了明顯的涼爽感。

需要注意的是，在這種強降雨天氣中，市民需要特別注意安全。避免前往低洼、積水嚴重的地點，盡量選擇在室內避雨或利用交通工具進行疏散。同時，對于戶外活動的人員來說，也需要提前做好準備，比如攜帶防雨用品，以防雨水過多造成不便。總之，這次突如其來的強降雨天氣，雖然帶來了涼爽的體驗，但也提醒我們要注意防范極端天氣帶來的風險。